私たちの身体は食べた物でできています。
身体に取り入れた物で 身体も心も影響をうけます。
例えば 不安になったり、イライラすると
つい甘いものや高カロリーのものがほしくなることはありませんか？
そうすることで血糖値が急激に変化してさらに不安になり、
イライラするという悪循環になってしまいます。
しかし、ほんの少し食べ物の選び方を変えることで、身体と心を
安心ベースの心地よい状態へ整えることができます。
そうすると、結果として、60歳代のご夫妻が、ご主人様１か月で
中性脂肪値半分・-5Kg、奥様ウエスト－11㎝になり、毎日を
ワクワクした気持ちで過ごせるようになられました。
このように、無理なく、身体と心のバランスを取り、
クリアリングする方法をこの講座ではお伝えします。
Step1 ・食習慣の棚卸し
Step2 ・食の好みと、睡眠・心の状態・ 身体の状態の関係性を見つける
Step3 ・身体と心を安心ベースの心地よい状態に保つ食の設計図
食の設計図に沿って毎日の食習慣を整えることで、身体と心を
安心ベースの心地よい状態へ導きます。
これを継続することで、 閃きを受けとりやすい体質へ変わっていきます。
